桂圆蜂蜜水的作用与功效是什么

桂圆蜂蜜水的功效与作用有补中益气、促进食欲、润肠通便、润肤生肌、辅助睡眠等。

1、补中益气：桂圆肉性温，归心、脾经，具有补益心脾的功效，与蜂蜜一起冲水喝可以起到补中益气功效，能够改善健忘、乏力等症状。

2、促进食欲：桂圆和蜂蜜中含有天然的活性酶，可以促使消化液分泌，帮助胃肠内食物消化，进而提高进食欲望。

3、润肠通便：蜂蜜具有润滑肠道的作用，而桂圆中含有一定膳食纤维，有助于调节肠胃蠕动，帮助粪便排泄。

4、润肤生肌：其中所含的维生素、膳食纤维等营养成分，可以参与机体代谢功能，帮助体内代谢产物排泄，同时还可以为肌肤提供养分。

5、辅助睡眠：两者都属于温性的食物，可以促使体内气血运行，改善神经疲劳，起到安神作用，辅助身体进入睡眠状态。

但桂圆蜂蜜水只是日常生活中比较常见的一种饮品，只能起到辅助改善的作用，并不能用于治疗疾病，所以身体出现不适症状，还应及时就医治疗。