古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
救心菜的大小以及粗细不同，所以没有办法判断一天吃几根最好，但每天吃的量要控制在300-500g之间。
救心菜是一种多年生草本植物，属于药食同源的食材，其中所含景天庚糖、生物碱、果糖、维生素等成分，具有防心脏病、降血压的功效。由于救心菜属于寒凉性的蔬菜，吃的过多容易对胃肠道黏膜造成一定刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此每天的进食量建议控制在300-500g，不宜过多。
另外，在吃救心菜的同时，还可以搭配一些其他的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够确保营养元素均衡合理化的摄入。如果进食后身体出现了不适症状，还要及时咨询医生，由医生根据个人的情况选择针对性的处理方案。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
名医大咖们为好医生打call
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕 - 家庭医生在线视频频道
1-8届羊城好医生、南粤好医生颁奖典礼盛况回顾
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
-
一天吃几个核桃最好？ 怎么吃才好
-
核桃向来被誉为“补脑神器”。上学的学生，健忘的成人，无时不刻都可能得到“多吃核桃补补脑”的建议。从核桃的营养成分来看，其中的富含亚油酸和……详细>>
-
红毛丹一天吃几个最好
-
红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，宝宝可以吃，但不能吃多，因为红毛丹属于热带水果，性温强，吃多了容易上火。详细>>
-
猕猴桃一天吃几个最好？
-
钙质具有帮助神经传导、安慰和镇定作用，足以提升睡眠品质。每天吃2颗奇异果可以补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力，并改善睡眠品质……详细>>
-
红毛丹一天吃几个最好
-
红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，宝宝可以吃，但不能吃多，因为红毛丹属于热带水果，性温强，吃多了容易上火。详细>>
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录