女性肝脾失调怎么调理

女性肝脾失调后可以通过保持充足睡眠、适当锻炼、食补、中医手法、药物调理等方式调理肝脾功能。

1、保持充足睡眠：女性肝脾功能失调有时和心情郁闷、睡眠不足等因素有一定关系，部分患者通过充分休息，不良情绪适当缓解后症状有所减轻。

2、适当锻炼：适当的体育锻炼有助于女性患者释放紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，还可有效提高机体免疫力，对于肝脾失调后出现的乏力、消化不良等症状有较好的辅助治疗作用。

3、食补：对于肝郁脾虚症状不严重的女性患者，也可以多食用山药、芡实、红豆、绿豆等健脾祛湿易消化的食物，可有效减少脾胃功能失调出现的水肿现象，此方法多受女性欢迎，坚持一段时间后对女性肝脾功能失调有较好恢复效果。

4、中医手法：女性肝脾功能失调后多伴随失眠、胸胁胀痛、胸闷等症状，通过专业针灸、刮痧、拔罐等方法，对于女性脾胃不和引起的不适症状有较好治疗效果。

5、药物调理：女性肝郁脾虚的情况在临床中比较常见，患者也可在医生指导下使用柴胡疏肝散、逍遥丸等中成药物进行调理治疗。

肝脾失调患者在日常生活中应保持清淡饮食，避免辛辣、油腻性食物加重脾胃负担，对病情恢复不利。症状如果有加重情况，应及时就医治疗。