做健腹轮腹部有撕裂感怎么回事，怎么办

做健腹轮腹部有撕裂感考虑和时间较长、用力过大等原因有关，也不排除是肌肉拉伤、肌筋膜炎、肠痉挛等原因引起，应根据引起原因针对处理。

1、时间较长：健腹轮是一种常见的锻炼方法，但如果过段时间过长，身体会产生较多热量，维持体温和肌体的运动，在产生热量的过程中也会产生废弃物乳酸。体内乳酸堆积可导致出现腹酸、腹胀、疼痛等不适症状。建议平时不要一次性锻炼时间过长，可有效避免。

2、用力过大：使用健腹轮时如果用力过大，可能损伤腹部皮肤软组织，导致发红、疼痛等情况的出现。建议控制力度，避免损伤。

3、肌肉拉伤：锻炼时如果肌肉过度拉伸或收缩，超过其承受能力，可导致肌肉撕裂，出现酸痛、淤青、突发疼痛等症状，可以按摩或者冰敷消除肿胀，改善不适。

4、肌筋膜炎：如果锻炼过程中损伤筋膜和肌肉组织，可能导致出现肌肉紧张、牵扯痛、活动受限等不适，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊、复方氯唑沙宗片等药物缓解。

5、肠痉挛：可能和做健腹轮无关，腹部着凉、饮食不当等可引起肠壁平滑肌强烈收缩，引发腹痛、恶心、呕吐等症状，可热敷缓解，必要时在医生指导下使用颠茄片、消旋山莨菪碱片、硫酸阿托品片等药物治疗。

如果疼痛持续不能缓解，排除生理原因外建议及时就医查找原因，针对治疗。