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荞麦饺子热量高吗

2023-09-28 14:05:21      

荞麦饺子相对于小麦面饺子来说热量并不算高。

荞麦饺子指的是以荞麦面为饺子皮而制成的饺子,由于荞麦面属于粗粮,膳食纤维含量丰富,而淀粉、碳水化合物等成分的含量相对较少,因此热量相较于用小麦面粉作为饺子皮制成的饺子来说是比较低的。但是饺子馅在制作的过程中会添加一些油脂,容易增加饺子的整体热量,因此吃的时候也要控制量,不宜过多,以免增加热量摄入。

另外,在吃荞麦饺子的时候可以喝一些面汤或者温开水,不仅有利于吞咽,还可以加快食物的消化吸收。如果吃了荞麦饺子之后,出现了消化不良的症状,可以通过运动、按摩等方法来缓解,必要时还可以到医院处理。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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