古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
荞麦饺子相对于小麦面饺子来说热量并不算高。
荞麦饺子指的是以荞麦面为饺子皮而制成的饺子,由于荞麦面属于粗粮,膳食纤维含量丰富,而淀粉、碳水化合物等成分的含量相对较少,因此热量相较于用小麦面粉作为饺子皮制成的饺子来说是比较低的。但是饺子馅在制作的过程中会添加一些油脂,容易增加饺子的整体热量,因此吃的时候也要控制量,不宜过多,以免增加热量摄入。
另外,在吃荞麦饺子的时候可以喝一些面汤或者温开水,不仅有利于吞咽,还可以加快食物的消化吸收。如果吃了荞麦饺子之后,出现了消化不良的症状,可以通过运动、按摩等方法来缓解,必要时还可以到医院处理。
(责任编辑:苏雅婷 )
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