古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
并不存在有机钙和无机钙，哪个补钙效果更好的说法，均可以起到补钙的作用，但适应的人群有所不同。
1、有机钙：有机钙相对于无机钙更容易被机体吸收，在溶解的过程中通常不需要胃酸的参与。对于存在胃肠疾病以及胃肠功能不好者，可以选择有机钙。
2、无机钙：无机钙的含钙量比较高，但钙的吸收需要胃酸的参与，对于胃肠功能正常以及不存在消化道疾病的人群，可以在医生指导下使用有机钙，也能起到较好的补钙效果。
钙是人体必须的微量元素之一，当出现钙缺乏时，可以在专业医生指导下使用钙剂进行补充。平时还应注意多晒太阳，促进钙的吸收。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
名医大咖们为好医生打call
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕 - 家庭医生在线视频频道
1-8届羊城好医生、南粤好医生颁奖典礼盛况回顾
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
-
让补钙效果变更好 老人缺钙这样补
-
本文导读：老年人几乎都会缺钙，缺钙并不是盲目吃补钙补品就可以了，还要正确食用补钙食物，这样才可以更好补钙。那么，老人缺钙该怎么补呢？详细>>
-
高钙奶补钙效果更好？ 牛奶补钙这些误区要避免
-
大家往超市购买牛奶的时候，高钙奶总显得很抢镜头，很多人挑来选取都会选择高钙奶。原因很简单，喝牛奶的目的就是补充营养，牛奶中富含蛋白质和钙……详细>>
-
酸奶可以补钙吗？什么食物补钙效果好
-
补钙很重要，一般人会通过补钙产品来补钙，但是存在的误区很多。实际上饮食补钙更有效，酸奶可以补钙吗？哪些食物补钙效果好呢？详细>>
-
怎么补钙 这样吃补钙效果最好
-
不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。详细>>
-
中年男性如何补钙？这5个方法让补钙效果更好
-
一说到补钙，大多数人都会自然而然的想到儿童或者老年人，甚至会想到怀孕的女性，但是很少有人会想到男性，其实男性到中年以后也很容易出现缺钙的……详细>>
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录