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未成熟的青核桃有哪些功效与作用

2023-09-28 14:06:01      

未成熟的青核桃的功效与作用,主要包括补脑、补充营养、提供能量、美容养颜、镇痛等。

1、补脑:青核桃当中含有丰富的磷脂、维生素等营养物质,对大脑有益,可以起到补脑的作用。

2、补充营养:青核桃当中含有丰富的脂肪、蛋白质等营养元素,可以为机体补充营养。

3、提供能量:丰富的蛋白质不仅可以促进机体多种活性酶的生成,还能够为机体的运转提供能量。

4、美容养颜:青核桃当中所含的亚麻油酸可以修复皮肤细胞损伤,具有美容养颜的功效。

5、镇痛:青核桃外层的绿皮属于青龙衣,所含的无机盐钾具有镇痛的功效。

未成熟的青核桃营养价值虽然比较高,但应注意避免食用量过大。如果在食用后出现腹痛、腹泻等不良反应,需及时就医检查。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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