古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
打瓜和西瓜相比较，西瓜的热量要高一些。
打瓜也是西瓜的一个品种，属于葫芦科的一年生草本植物，果实的体积比较小，用手能够打开，因此称为打瓜。西瓜是一种双子叶开花植物，其中含有较丰富的胡萝卜素、矿物质、碳水化合物、番茄红素等营养成分。打瓜每100克的热量大约是26大卡，西瓜每100克的热量大约是30-35大卡，而且西瓜当中的糖分略高于打瓜，因此两者比较后，西瓜的热量会高一些。如果是减肥的人群，通常建议食用打瓜，不会使机体的热量超标，也不会影响到减肥效果。
需要注意打瓜和西瓜都不能够过量食用，以免增加胃肠道负担，诱发胃部出现不适症状，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。若食用后出现了不适症状，也应及时就医。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
名医大咖们为好医生打call
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕 - 家庭医生在线视频频道
1-8届羊城好医生、南粤好医生颁奖典礼盛况回顾
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
-
黄豆芽和绿豆芽哪个热量高
-
水分含量很高的一种蔬菜，蛋白质、碳水化合物等含量约是绿豆芽的两倍，含较多纤维，推荐在减肥期间食用。详细>>
-
面条和米饭哪个热量高？
-
夏天慢慢的开始到来，身上的衣服也开始变得越来越单薄，身上的肉肉也慢慢的藏不住了，减肥也成了现在很多人短期奋斗的目标，大家都知道热量越高……详细>>
-
米饭和面食热量哪个高？米饭和面食哪个易发胖
-
我国地大物博，人口众多，饮食结构上南北方差异较大。北方人喜吃面食，而南方人偏食米饭，这本身并不是什么问题，一方水土养一方人，不同地区的人……详细>>
-
打瓜含糖量高吗，糖尿病能吃吗
-
打瓜含糖量是不高的，糖尿病的患者能吃。 打瓜属籽用西瓜类型，其中含有较丰富的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分，吃了之后能够补充机体所需要……详细>>
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录