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老年人一天喝50克奶粉可以吗

2023-09-28 14:06:57      

老年人一天喝50克奶粉一般是可以的。

伴随着年龄的增长,身体的各个机能也会有所下降,容易出现抵抗力差、食欲下降的情况,为了补充足够的营养物质,也是可以喝奶粉的,而老年人每天的奶粉量可以保持在40-60克之间,所以一天喝50克奶粉是可以的。奶粉当中含有较丰富的蛋白质、维生素、矿物质、铁元素、钙元素等营养成分,能够满足人体对营养物质的需求,加强机体的抵抗能力。但需要注意每天的奶粉量不宜过多,以免过量服用之后,导致机体的营养物质超标,增加肥胖的发生概率。

除了喝奶粉之外,还要注意其他营养物质的补充,比如瘦肉、鱼肉、牛奶等。日常生活中出现不舒服的症状,也不能够私自购买药物,应及时前往医院咨询医生。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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