古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
慢走属于低强度有氧锻炼。一般情况下慢走40分钟消耗热量约为170卡路里。
慢走，对心肺功能的影响比较小，但是持续时间会比较长，运动过程中需要足够的氧气将体内的营养物质分解并产生能量，维持身体正常的生理活动，通常在慢走过程中，身体需通过呼吸摄入大量氧气，以满足身体的代谢需求。由于人体在安静状态下维持生命所需的能量需要占用大部分的热量，慢走期间还会对身体的能量造成额外消耗，通常慢走40分钟对热量的消耗可达170卡路里左右。
慢走40分钟对能量的消耗也只是一个大概评估，由于每个人运动效果和代谢率不同，再加上食物摄入环境温度等因素，也会对热量消耗造成影响，如果想要准确评估，可到医院咨询专业医生。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
名医大咖们为好医生打call
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕 - 家庭医生在线视频频道
1-8届羊城好医生、南粤好医生颁奖典礼盛况回顾
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
-
骑车30分钟消耗多少热量
-
骑车30分钟消耗的热量大约160-800卡。 一般情况下，骑车所消耗的热量与骑车的速度有关，速度不同，消耗的热量也不同。如果是慢骑，速度……详细>>
-
这些运动可以消耗多少热量
-
前阿森纳球星伊恩·赖特警告那些终日懒散在家的人,“我们的孩子将比我们早去10年。”据预测，在2050年，60%的死亡人口将来自肥胖人群……详细>>
-
跑5km消耗多少热量
-
跑步是一种有氧运动，可以达到减脂作用。跑5km消耗多少热量取决于跑步时的速度。 跑步时，身体中的各部位肌肉相互配合，提高新陈代谢率，使身……详细>>
-
日常活动消耗热量是多少
-
日常活动消耗热量一般为2500-3000Kcal，但具体情况存在个体差异。 不同性别以及不同年龄段的人群，日常活动消耗的热量不一样。一般……详细>>
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录