坐久了浑身难受，坐不住是怎么回事，怎么办

坐久了浑身难受，坐不住可能是肌肉疲劳、肌肉萎缩、血液循环不畅、焦虑症、多动症等原因造成，应对症处理。

1、肌肉疲劳： 坐着的时候有一定的张力维持坐姿，当时间过长，持续性的肌肉紧张可能导致肌肉疲劳，尤其是在支撑脊柱、颈部和腰部的肌肉，让人感觉不舒服。可以在局部进行按摩，减轻肌肉紧张，缓解症状。

2、肌肉萎缩：长时间坐着不动可能导致肌肉不断处于静态状态，促使肌肉不活跃，逐渐萎缩减少力量和耐力，导致坐着不动时，不适感觉更加明显。建议每隔一段时间站起来走动、伸展，刺激肌肉生长，缓解肌肉疲劳。

3、血液循环不畅：坐太久，血液可能在下肢积聚，不容易回流到心脏，导致下肢肿胀、麻木和不适感，同时还可能会导致氧气和营养物质供应不足，影响肌肉和组织的正常功能，让人感觉浑身不舒服。通常不用特殊治疗，适当活动，避免久坐即可。

4、焦虑症：焦虑症可能会导致患者处于紧张、烦躁的情绪状态中，长时间坐着可能会加剧症状，感到焦虑或不安，从而出现浑身难受，坐不住的现象。建议患者遵医嘱使用阿普唑仑片、艾司唑仑片、盐酸舍曲林片等药物治疗，控制症状进一步发展。

5、多动症：多动症患者的神经系统可能处于一种过度活跃的状态，当坐久时身体处于静止状态，导致大脑的注意力控制受损，使患者出现上述情况。可遵医嘱使用盐酸托莫西汀胶囊、盐酸硫必利片、静灵口服液等药物治疗疾病，帮助改善不适。

日常注意避免久坐，导致身体不适。如果症状持续可到医院就诊，遵医嘱选择合适的方法改善。