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坐着不动手脚肿干点活一活动就消肿是什么原因

2023-09-28 15:47:24      

脚肿指的是下肢受到长时间的压迫导致脚面出现水肿的现象。坐着不动,手脚肿干点活一活动就消肿可能和不当姿势、高温环境、贫血、内分泌失调、静脉曲张等多种因素有关,需具体分析。

1、不当姿势:长时间处于坐姿、趴睡等姿势很容易导致肢体受到压迫,影响到局部的血液循环,可引起上肢或下肢浮肿。一般在适当运动后可促进机体的血液循环,改善水肿现象。

2、高温环境:长时间待在高温环境中机体的血管会出现扩张状态,导致毛细血管充血,可能会出现手或脚部肿胀的现象,在温度适宜的环境中适量活动以后可得到缓解。

3、贫血:饮食不均衡是引起该疾病的常见因素,可造成机体红细胞生成减少或不足,对机体的血液循环造成影响,易出现局部水肿、肌肉无力等情况,合理运动后会有一定缓解作用。

4、内分泌失调:主要是压力大、挑食等原因导致,可造成机体内分泌紊乱,导致机体血液循环受到影响,易引发全身不同部位水肿、肌无力、出汗等病症。患者日常进行适当运动锻炼后有助于减轻水肿现象,同时还应遵医嘱服用药物进行治疗。

5、静脉曲张:久坐、久站是引起该疾病的常见因素,容易导致下肢血液回流受阻,造成静脉血管压力增高,患者会产生四肢酸胀、皮炎等表现,患者运动以后能够促进血液流动,对改善不适症状有比较大的帮助。

生活中应养成健康的生活习惯,避免长时间的久坐、站立等不良习惯,适当进行慢跑、散步等有氧运动。如果手、脚出现水肿现象的同时伴有不适症状,应前往医院就医诊治。

本文指导医生:
王海燕
擅长疾病:
高血压、脑血管病、肺结节、消化性溃疡、胆汁反流性胃炎、睡眠障碍、萎缩性胃炎、甲状腺功能亢进、甲状腺功... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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