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趴着睡会驼背吗

2023-10-07 15:23:17      

长期趴着睡觉是一种不良生活习惯,可能会导致脊柱凸出,形成驼背现象。

上班族和学生久坐后趴着睡觉,颈部、背部肌肉过度牵拉,脊柱周围筋肌长时间处于紧绷状态,影响背部肌肉及骨骼内的血液循环,容易出现颈椎疼痛、背部肌肉酸胀、头晕、恶心等不适症状,长此以往脊柱、颈椎骨骼变形或退行性病变,从而增加形成驼背的风险。另外,长期趴着睡觉也会导致人体出现呼吸受限、心肺功能受损等现象,不利于人体健康。因此,建议久坐、经常趴着睡觉的人群定时放松颈部、背部的肌肉,时常起身活动,以免形成驼背症状,影响人体外部形象及身体健康。

在日常生活中建议尽量减少趴着睡觉的情况,如果出现上述不适症状,要及时调整睡姿,必要时就医治疗。

本文指导医生:
陈毅荣
擅长疾病:
主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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