140斤体脂率是多少

不同人群的体脂率存在一定差别，140斤女性体脂率通常是20%-25%，男性体脂率为15%-18%，需要结人体腰围、体重等方便参数进行计算，仅根据体重一般无法计算出准确的体脂率。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的百分比，通过测量体脂率可以反映人体健康状况。若体脂率水平出现异常的降低或增高，可能提示存在月经失调、糖尿病、胆囊炎等疾病。不同人群的体脂率是不同的，通常女性体脂率正常范围是20%-25%，而男性的体脂率正常范围为15%-18%，由于体脂率需要根据自身腰围、体重、体脂肪重量等参数进行计算，所以，仅参考体重通常无法得出准确的体脂率。

生活中尽量减少高热量、高糖分食物的摄入，适当进行慢跑、散步等有氧运动。若体脂率存在异常情况，建议查明引起原因，针对性治疗。