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椰粉的热量是多少

2023-10-07 15:25:58      

每100克椰粉的热量约为500千卡左右。椰粉是由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆,再以烘干法而制成的粉末。

椰粉属于高脂肪食物,其脂肪含量相对较高,每100克椰粉的热量约为500千卡左右。每克脂肪会提供9千卡的能量,而每克碳水化合物和蛋白质则提供4千卡的能量。过量摄入椰粉可能会导致能量摄入过高,从而增加体重。椰粉是同类食物中热量较高的食物,实际数值可能会因加工方式和质量而有所差异。在计算热量摄入时,建议根据所使用的具体产品的营养标签上的数值来确定。

过于肥胖的人不要摄入过多的椰粉,可在医生的指导下合理安排饮食,如果有肥胖引起的疾病,需要及时到医院就诊。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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