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1个包子的热量是多少

2023-10-07 15:26:27      

1个包子的热量通常需根据包子种类判断。如果是蔬菜馅包子,热量一般是180大卡/100g左右,肉馅包子的热量约230大卡/100g。

1、蔬菜馅包子:是以面粉、蔬菜为主要材料,加入各种调料制成的,面粉含有碳水化合物,有一定热量,通常一个蔬菜馅包子的热量会在180大卡/100g左右。

2、肉馅包子:肉馅包子是以面粉、肉馅原材料制成的,肉馅和面粉都含有热量,因此一个肉馅包子含有的热量相对比较高,约有230大卡/100g。

蔬菜馅包子比肉馅包子含有的热量偏低些,都具有一定的营养价值,建议平时适量食用,以免进食过多导致体内热量堆积,引起身体肥胖。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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