古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
菠菜和裙带菜通常能同吃,但需要注意适量吃即可。
菠菜和裙带菜均属于生活中比较常见的菜品,临床上并没有研究显示,两者同吃会发生不良反应或降低营养价值。因此,在日常饮食中,可以选择适量的菠菜与裙带菜同吃,有利于补充机体所需的维生素A、维生素E、矿物质、维生素C等营养成分。而且两者中均含有丰富的膳食纤维,通常还可以加速胃肠蠕动,预防消化不良、便秘等情况发生。
但需要注意,菠菜中含有的草酸钙含量较多,裙带菜属于寒性食物,因此,不建议一次性过多吃,以免导致结石或引起腹泻,而对于已经出现症状者,还需就医做诊断。
(责任编辑:苏雅婷 )
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