孕妇侧边睡久了胸口疼怎么回事，怎么办

孕妇侧边睡久了胸口疼，可能和心理因素、压迫、肌肉疲劳、胃酸逆流、心脏压迫等原因有关，需要根据具体的原因进行相关的处理。

1、心理因素：由于体内激素水平的变化，孕妇可能出现焦虑、压力和紧张等情绪。可能会感觉到胸口闷和疼痛，属于正常的现象，建议家人多给予支持和陪伴，并适当进行心理疏导。

2、压迫：当孕妇侧卧时身体的重量会施加在胸部和胸部周围的组织上，可能导致有压迫感，长时间压迫可能会引起胸口疼痛。不要长时间保持一个姿势，晚上睡觉时要经常更换姿势。

3、肌肉疲劳：侧睡姿势会使胸肌和肋间肌肉长时间处于紧张状态，从而导致肌肉疲劳和疼痛感。可对局部进行适当的按摩和热敷，能够缓解疼痛。

4、胃酸逆流：孕妇在侧卧位睡眠时，胃酸更容易逆流到食道，导致胸口灼热和疼痛感。建议不要刚吃过饭就睡觉，饭后可适当轻微活动半小时，能够避免胃酸逆流。

5、心脏压迫：随着胎儿的发育子宫会逐渐增大，并对周围器官施加压力，可能会出现胸口疼的现象。不要长时间走动，要适当卧床休息。

孕妇在日常生活中要劳逸结合，可在医生指导下进行轻微的活动锻炼，一旦出现身体的不适症状，要及时到医院就诊。