古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
芋泥的热量通常不高。
芋泥是由芋头煮熟以后挤压成泥状的一种食品,通常每100克的芋泥热量约为81千卡。而高热量的食物通常是指每100克的热量在250千卡左右,因此芋泥的热量并不算高。平时适量吃芋泥对于机体的健康有好处,尤其适合减肥人群食用,因为芋泥中富含有不饱和脂肪酸以及膳食纤维,能够增加饱腹感。不过应控制好摄入量,避免一次吃得过多增加胃肠负担。
对于想要减肥的人群,除了在饮食方面注意以外,还应结合身体情况适当进行体育活动,有利于消耗体内多余的热量。若是过度肥胖的人群,可以前往医院,在医生的帮助下进行减肥。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
秋季孩子咳嗽老不好?宝爸宝妈来学几招小儿推拿
名医大咖们为好医生打call
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕 - 家庭医生在线视频频道
1-8届羊城好医生、南粤好医生颁奖典礼盛况回顾
1.芝士也称奶酪,并非减肥禁忌食物。 2.奶酪中优质蛋白质、维生素和钙含量丰富。 3.成人每日进食的奶酪应少于100克。 上周末,死党……详细>>
黑糖桂圆红枣蛋糕是由面粉、糖、油脂、奶油和蛋类制成的,在这些原料的基础上增加了黑糖桂圆红枣,使得这样蛋糕具有更为独特的口味,让人百吃不厌……详细>>
玉米面发糕的热量食用后可消除肥胖人的饥饿感,而且所含热量很低是极佳的减肥食物。玉米面发糕的热量中丰富的钙可延缓心脑血管老化速度,对预防和……详细>>
在饮食方面,如今人们越来越崇尚返璞归真,越来越多的人选择粗粮等健康食品。然而,人们对粗粮仍然存在一些误区。详细>>