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水晶果的功效与作用

2023-10-09 14:09:04      

水晶果的功效与作用有润肠、通便、解毒、对抗自由基、辅助减肥等。水晶果属于火龙果的品种之一。

1、润肠:水晶果中含有的水分较高,适量吃能够起到润肠的作用。

2、通便:其含有的膳食纤维较为丰富,适量吃能够增加胃肠蠕动,从而起到通便作用,帮助预防以及缓解便秘。

3、解毒:水晶果中含有植物性白蛋白,能够和人体内的重金属离子结合,可通过排泄系统将有害物质排出体外。

4、对抗自由基:其含有的维生素C能够消除自由基,帮助美白皮肤。

5、辅助减肥:由于其属于低热量、高纤维的水果,适量吃有利于帮助减肥。

由于水晶果具有润肠通便的作用,因此并不建议腹泻的人过多吃,防止加重症状,若频繁出现腹泻,也应在医生指导下治疗。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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