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每100克鮰鱼中嘌呤含量是多少

2023-10-09 14:09:07      

通常情况下,每100克鮰鱼中嘌呤含量大概在120毫克左右,其中嘌呤含量相对较高,尿酸高及痛风患者应尽量避免。

鮰鱼是日常生活中比较常见的一种鱼类,目前市场上所售卖的鮰鱼大多是人工养殖的,肉质相对鲜美,营养价值也比较高,适当吃对身体健康是有好处的。但是鮰鱼中脂肪含量相对较高,而且每100克中通常大概含有120毫克左右的嘌呤,所以每次吃的量要有所控制,不建议大量吃。

日常生活中要注意饮食方面的健康,可以多吃新鲜的蔬菜、水果等食物,增加体内营养补充。如果在吃了某种食物后,出现呼吸困难、瘙痒、腹泻等不适症状,还要及时前往医院就诊。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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