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南眉籽泡水喝的功效是什么

2023-10-09 14:09:38      

南眉籽泡水喝的功效有促进胃肠蠕动、缓解便秘、保护眼睛、维持生理功能、辅助减肥等。

1、促进胃肠蠕动:南眉籽中含有丰富的膳食纤维,适当食用能够促进胃肠蠕动,帮助食物消化。

2、缓解便秘:其含有的膳食纤维,能增加胃肠蠕动次数,预防以及缓解便秘。

3、保护眼睛:南眉籽中含有的维生素A,能促进眼睛发育以及保护眼睛。

4、维持生理功能:其含有多种营养物质,如微量元素、矿物质、维生素等,适量食用可以补充营养,从而维持机体各个器官的正常生理功能。

5、辅助减肥:南眉籽在遇水以后可迅速膨胀至原来的几倍,合理应用可以增加饱腹感,从而辅助减肥。

南眉籽除了可以泡水喝以外,也可以直接咀嚼或者是熬粥,但并不建议一次吃的过多。若身体出现异常,还应前往医院就诊。

本文指导医生:
林玉洁
擅长疾病:
乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、儿科疾病、疼痛等的中医身心调理。 尤其擅长乳腺良性、恶性肿瘤... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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