古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
南眉籽泡水喝的功效有促进胃肠蠕动、缓解便秘、保护眼睛、维持生理功能、辅助减肥等。
1、促进胃肠蠕动:南眉籽中含有丰富的膳食纤维,适当食用能够促进胃肠蠕动,帮助食物消化。
2、缓解便秘:其含有的膳食纤维,能增加胃肠蠕动次数,预防以及缓解便秘。
3、保护眼睛:南眉籽中含有的维生素A,能促进眼睛发育以及保护眼睛。
4、维持生理功能:其含有多种营养物质,如微量元素、矿物质、维生素等,适量食用可以补充营养,从而维持机体各个器官的正常生理功能。
5、辅助减肥:南眉籽在遇水以后可迅速膨胀至原来的几倍,合理应用可以增加饱腹感,从而辅助减肥。
南眉籽除了可以泡水喝以外,也可以直接咀嚼或者是熬粥,但并不建议一次吃的过多。若身体出现异常,还应前往医院就诊。
(责任编辑:苏雅婷 )
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