古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
观音汉菜具有补充营养、保护视力、润肠通便、补血养血、滋养肌肤等功效与作用。
1、补充营养:观音汉菜营养价值丰富,含有维生素、微量元素、氨基酸等成分,可以增加体内营养物质的补充。
2、保护视力:观音汉菜中所含的维生素A,可以营养视神经,起到保护视力的作用。
3、润肠通便:观音汉菜膳食纤维含量丰富,可调节胃肠道蠕动,加快粪便排泄。
4、补血养血:其中所含的维生素B12、铁元素等营养成分,是体内重要的造血原料,可以促使血液生成。
5、滋养肌肤:其中所含维生素C、维生素E等营养成分,可清除体内自由基,延缓皮肤衰老,改善皮肤松弛现象。
在吃观音汉菜的时候,要与其他食物进行搭配,比如瘦肉、鸡蛋等,能够增加营养元素的摄入。如果身体出现了异常的表现,建议及时就医治疗。
(责任编辑:苏雅婷 )
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