家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 精编文章 > 正文

观音汉菜功效与作用是什么

2023-10-09 14:09:40      

观音汉菜具有补充营养、保护视力、润肠通便、补血养血、滋养肌肤等功效与作用。

1、补充营养:观音汉菜营养价值丰富,含有维生素、微量元素、氨基酸等成分,可以增加体内营养物质的补充。

2、保护视力:观音汉菜中所含的维生素A,可以营养视神经,起到保护视力的作用。

3、润肠通便:观音汉菜膳食纤维含量丰富,可调节胃肠道蠕动,加快粪便排泄。

4、补血养血:其中所含的维生素B12、铁元素等营养成分,是体内重要的造血原料,可以促使血液生成。

5、滋养肌肤:其中所含维生素C、维生素E等营养成分,可清除体内自由基,延缓皮肤衰老,改善皮肤松弛现象。

在吃观音汉菜的时候,要与其他食物进行搭配,比如瘦肉、鸡蛋等,能够增加营养元素的摄入。如果身体出现了异常的表现,建议及时就医治疗。

本文指导医生:
林玉洁
擅长疾病:
乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、儿科疾病、疼痛等的中医身心调理。 尤其擅长乳腺良性、恶性肿瘤... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

荸荠的功效与作用是什么

荸荠它的球茎可以作为蔬菜来食用的,而且它食用起来清脆可口,味道甜,并且有很多的果汁。正是由于荸荠有如此多的特点,所以荸荠也就成为了人们最……详细>>

墨鱼的功效与作用是什么

墨鱼,我们在平时的时候也叫做鱿鱼或是墨斗鱼,是一种营养丰富的鱼类,同时也是一种深海鱼,在平时食用的时候我们一般主要是冰冻的,不但这同样不……详细>>

腐竹的功效与作用是什么?

腐竹的功效与作用是什么?腐竹是一种很常见的豆制品,腐竹的口感好,营养价值高,很多人喜欢吃,那你知道腐竹的功效与作用具体有哪些吗?下面就给……详细>>

锁阳的功效与作用是什么

将锁阳洗净放入砂锅,加水煎取浓汁,去渣。粳米淘净入锅,加适量水,用小火慢煮,待粥将成时,加入锁阳浓汁、白糖调味即成。该粥温阳补肾,适用于……详细>>

龟苓膏的功效与作用是什么

龟苓膏是一种日常生活中最常见的一种滋阴补肾的好补品,龟苓膏常常被当种一种保健品在食用,龟苓膏含有多种对人体健康有好处的元素,可以促进人体……详细>>

  • 贾金铭

  • 白文俊

  • 白迎堂

  • 曲晖

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]