白花菜籽的功效与作用是什么

白花菜籽通常指的是白花菜的种子，主要能够起到健胃、助消化、散寒止痛、抗氧化的功效与作用，可以对跌打损伤、风湿痛、慢性关节炎、痔疮、疟疾等疾病起到一定的治疗作用。

一、功效与作用

1、健胃：白花菜籽中含有一定量的不溶性纤维，适量食用可有效增强肠道蠕动，促使胃部恢复正常状态。

2、助消化：白花菜籽中含有的膳食纤维也能够有助于增加粪便体积，改善因消化不良造成的便秘、腹胀等问题。

3、散寒止痛：白花菜籽地的性质较为温和，在中医学中还能够起到一定散寒功效，缓解因寒气入体造成的关节疼痛等症状。

4、抗氧化：白花菜籽中富含的抗氧化剂，比如维生素C，有助于清除机体中的自由基，减少出现氧化应激，达到维护细胞健康、抗氧化的作用。

二、功能与主治

1、跌打损伤：白花菜籽性温，温性草药通常被认为能够在一定程度上起到促进血液循环，加速机体康复的作用，所以通常被用于缓解因跌打损伤造成的肿胀和疼痛感。

2、风湿痛：风湿痛多与湿气及寒气有关，传统中医理论中认为性温的白花菜籽也能够对风湿痛造成的各种症状进行改善。

3、慢性关节炎：白花菜籽中含有的抗氧及抗氧化合物，也有助于缓解关节炎症造成的关节疼痛。

4、痔疮：痔疮多与便秘及大便过硬有关，而白花菜籽中含有的维生素及膳食纤维，则能够促进肠胃蠕动及时排便，通过缓解便秘改善痔疮。

5、疟疾：白花菜籽中的维生素C、膳食纤维等成分在被机体摄入后，还能够促进机体免疫的提高，增强对抗疟原虫的能力。

白花菜籽虽然具有多种潜在健康功效，但不是主要膳食来源，所以最好作为膳食一部分与其他健康食品共同食用，以确保机体营养摄入的均衡性。