古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一般来说,米线和饺子对比,饺子的热量会更高一些。
米线和饺子都是比较常见的主食,米线的主要成分是碳水化合物,每100克的米线热量大约是100千卡,饺子通常是由猪肉、葱、芹菜等食物制作而成,其中含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分,每100克的饺子热量大约是240千卡,因此两种食物相比较,饺子的热量会高一些,食用后更容易发胖。如果是减肥期间的人群,建议少吃饺子,以免影响到减肥效果。
建议平时可以选择低热量的食物,比如草莓、木瓜、鱼肉、虾肉等,这些食物不会导致机体的热量超标,还能够补充机体所需要的多种营养物质。
(责任编辑:苏雅婷 )
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