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脑梗后失眠能恢复吗

2023-10-11 10:42:36

脑梗即脑梗死，脑梗死后失眠通常能够恢复。

脑梗死破坏了大脑网状细胞，会削弱和抑制神经兴奋的功能，从而引起失眠的症状，这种情况属于器质性失眠。患者通过生活调理来培养睡眠可以逐渐改变失眠情况，可以在睡觉前少吃兴奋神经的食物，比如浓咖啡、浓茶等，应适当吃莲子、红枣、百合等食物。生活中还要多到外面锻炼身体，呼吸新鲜空气，保持良好心情，避免烦躁，让紧张的神经得到有效缓解，这样有利于人体的神经养护，且提高睡眠质量。

日常生活中建议不要老是熬夜，应保持充足的睡眠，如果失眠症状比较严重，可以前往医院进一步诊治。

本文指导医生：

闫振文

闫振文

中山大学孙逸仙纪念医院神经科副教授副主任医师

擅长疾病：: 头痛，抑郁，焦虑，脑血管疾病，周围神经疾病 [详细]

（责任编辑：苏雅婷）

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