古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
脑梗即脑梗死，脑梗死后失眠通常能够恢复。
脑梗死破坏了大脑网状细胞，会削弱和抑制神经兴奋的功能，从而引起失眠的症状，这种情况属于器质性失眠。患者通过生活调理来培养睡眠可以逐渐改变失眠情况，可以在睡觉前少吃兴奋神经的食物，比如浓咖啡、浓茶等，应适当吃莲子、红枣、百合等食物。生活中还要多到外面锻炼身体，呼吸新鲜空气，保持良好心情，避免烦躁，让紧张的神经得到有效缓解，这样有利于人体的神经养护，且提高睡眠质量。
日常生活中建议不要老是熬夜，应保持充足的睡眠，如果失眠症状比较严重，可以前往医院进一步诊治。
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（责任编辑：苏雅婷 ）
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