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游泳膝盖疼是发力不对吗

2023-10-11 10:42:46      

游泳膝盖疼有可能是发力不对,也有可能是运动时间长、缺钙、膝关节炎、痛风等原因引起。

一、可能是

如果游泳的过程当中持续使用膝盖发力,会对膝关节部位的软骨以及滑囊造成明显的摩擦,诱发关节出现疼痛或者肿胀的情况,严重时还有可能会引起活动受限。

二、可能不是

1、运动时间长:如果游泳的时间比较长,比如大于40分钟以上,也会对膝关节部位的肌肉组织造成一定的影响,肌肉组织异常收缩后,产生疼痛症状。

2、缺钙:可能是因为经常挑食或者偏食,导致机体的钙物质缺乏,游泳时受到冷水的刺激,导致肌肉组织异常痉挛,也会出现膝盖部位疼痛。

3、膝关节炎:如果本身患有膝关节炎症,游泳的过程当中,也会使较多的炎性因子渗出,并对周围的痛觉神经造成刺激,表现为膝关节肿胀、疼痛等。

4、痛风:可能是体内的尿酸水平持续增高,尿酸盐结晶沉积在膝关节部位,游泳的过程当中对膝关节部位造成明显的磨损,产生了疼痛症状。

如果疼痛的症状比较轻微,通常是不需要过度担心的,适当休息后可恢复正常,但如果疼痛症状比较严重,需要及时前往医院完善相关检查。

本文指导医生:
陈毅荣
擅长疾病:
主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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