古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
西瓜肉因品种不同，会呈现红色或黄色，通常可以起到补充水分、补充营养、解渴、利尿、清热等功效与作用。
1、补充水分：西瓜肉的水分含量比较高，平时适量吃能够有效补充机体所需的水分，进而预防水电解质紊乱。
2、补充营养：西瓜肉可为机体提供葡萄糖、苹果酸、维生素C等营养成分，有利于维持身体健康。
3、解渴：出现口干症状，适量吃西瓜肉，有利于缓解口渴现象。
4、利尿：西瓜肉的水分含量比较高，通常可以降低血浆晶体渗透压，增加血容量和尿量，进而起到利尿的作用。
5、清热：西瓜肉属于夏天降暑的神器，有利于清肺热、清心热。
平时适量吃西瓜肉对身体健康有好处，但如果过量吃，也可能会引起胃胀、腹泻、血糖升高等不适症状，此种情况还需就医诊断。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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