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马拉糕和米饭哪个热量高

2023-10-11 10:43:45      

马拉糕和米饭相比较马拉糕的热量高。

马拉糕是由面粉、鸡蛋、糖、发酵粉、熟猪油等为原料所制作而成的一种糕点,通常每100克马拉糕中含有279千卡左右的热量。米饭属于较为常见的主食,一般每100克米饭中约有120千卡的热量,因此两者相比较时,马拉糕要比米饭的热量高出较多。对于正在减肥的人群,应避免过多吃马拉糕,以免影响到减肥效果。

在减肥时不仅需要控制热量食物的摄取量,还应结合身体情况适当增加体育锻炼,帮助消耗体内多余的脂肪。但若肥胖已经对身体产生不良影响,可在医生帮助下进行减肥,来减少对身体产生的伤害。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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