古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
吃一个沙琪玛一般要运动四十分钟左右。
因为沙琪玛的成分组成有精面粉、干面、鸡蛋花、蜂蜜、生油、白砂糖、金糕、饴糖、葡萄干、青梅、瓜仁、芝麻仁、桂花等。其中,富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能。还富含碳水化合物,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸。所以,沙琪玛含热量相对较高。一般每50克沙琪玛,约含有200到230大卡的热量,相较于同等重量的食材来说,属于高热量食物。而运动40分钟一般可以消耗300大卡左右,使得体内的脂肪消耗。所以,吃一个沙琪玛一般需要运动40分钟左右才可以消耗掉。
总之,不建议过多的食用沙琪玛,容易患上糖尿病等疾病。若食用沙琪玛以后,身体出现不适症状,建议及时到医院就诊治疗,避免延误病情。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
名医大咖们为好医生打call
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕 - 家庭医生在线视频频道
1-8届羊城好医生、南粤好医生颁奖典礼盛况回顾
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
甲泼尼龙片一个疗程的时间,需要根据疾病的具体情况决定,建议根据专业医生的医嘱用药。 用药疗程主要是针对病情经过用药后,是否可以达到某种……详细>>
妇科再造胶囊通常一个月经周期为一个疗程,由于每个人的月经周期不同,所以不能一概而论。 妇科再造胶囊属于中成药,含有白芍、熟地黄、阿胶、茯……详细>>
正常人群每天运动量超过2个小时算过度运动,运动员超过6-8个小时算过度运动。 对于不同的人群运动的时间也会有不同的要求,如果是正常人群,……详细>>
导语:吃饭后多久可以运动,这个答案要根据运动强度、以及你吃东西的饱腹程度而定。一般来说高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭……详细>>
吃饭后多久可以运动,这个答案要根据运动强度、以及你吃东西的饱腹程度而定。一般来说高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小……详细>>