古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
江西米粉属于比较常见的一种主食,每100g江西米粉的热量大约是356千卡。
江西米粉是用水和大米为主要原材料制成的,富含淀粉、矿物质、各种维生素等多种营养成分,热量相对比较高,每100g江西米粉中的热量约有356千卡。在烹饪过程中为了增加口感、满足不同口味需求,还会加入鸡蛋、生姜、蔬菜、调味料、辣椒粉、盐、瘦肉等食材,这些食材中也含有一定热量,因此江西米粉属于高热量食物。
江西米粉热量比较高,建议平时适量吃,避免进食量过大造成脂肪堆积,引起身体发胖,平时还要合理搭配饮食,坚持体育锻炼,促进脂肪消耗。如果出现身体不适,要及时到医院就诊,遵医嘱治疗。
(责任编辑:苏雅婷 )
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