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蛋炒饭和螺蛳粉哪个热量高

2023-10-12 13:26:02      

一般情况下,100g蛋炒饭的热量在116大卡,100g螺蛳粉的热量在300大卡,可见同等量的情况下螺蛳粉的热量要高。

蛋炒饭的主要原料是米饭、鸡蛋及适量调味料,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等成分,一般100g蛋炒饭的热量大概是116大卡。而螺蛳粉中的原料非常复杂,包含米粉、酸笋、螺蛳肉、辣椒油等,经过加工后才可以食用,通常100g螺蛳粉中的热量在300大卡左右。由此可见,同等量的蛋炒饭和螺蛳粉相比,螺蛳粉中包含的热量要高,因此应当适当进食,避免一次性吃太多,以免增加体内热量,影响自身健康。

任何饮食均应当适当补充,避免暴饮暴食,否则会增加肠胃负担,甚至给身体健康造成危害。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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