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怎样治便秘

2023-10-18 14:23:59      

便秘是一种大便排出比较困难、排便间隔时间比较长的慢性胃肠疾病,常见治疗方法有改善饮食习惯、适量运动、热敷、按摩、药物治疗等。

1、改善饮食习惯:保持饮食清淡,适当增加高水分、高维生素、高膳食纤维类食物,同时养成适量饮水、正确饮水的习惯,有助于保持肠道健康以及大便松软。

2、适量运动:长时间坐卧也是引起便秘的常见因素,所以要养成适量运动的习惯。管,并且根据个人情况选择合适的运动方式,有助于促进肠道蠕动、加速粪便排出。

3、热敷:使用热水袋、热毛巾等热敷腹部,有助于促进肠道血液循环,加快肠道蠕动速度,缓解便秘。

4、按摩:顺时针或逆时针按摩腹部,有助于放松腹部肌肉和肠道平滑肌,以及促进肠内气体排出和缓解压力,提高肠道功能,改善病情。

5、药物治疗:在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物,改善肠道微环境,有助于改善症状。必要时还需要遵医嘱使用酚酞片、开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。

存在便秘现象的人群,应及时到医院在医生的指导下采取相应的指导措施进行缓解。

本文指导医生:
麦韵屏
擅长疾病:
消化科常见病诊疗;慢性病健康管理;社区、企业健康管理推广。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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