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吃什么东西补肾

2023-10-19 12:36:27      

可以吃黑木耳、花生、韭菜、羊肉、牡蛎等东西补肾。

1、黑木耳:中医食疗认为黑色可入肾精,适量吃黑木耳,可起到辅助补肾作用。

2、花生:种子类的食物也可起到辅助补肾的作用,平时也可以适量吃花生。

3、韭菜:韭菜入肾经,中医认为适量吃韭菜也可起到补肾作用。

4、羊肉:肉类食物也可起到辅助补肾的作用,平时可以适量吃羊肉。

5、牡蛎:归肝经,肾经,可以起到滋阴潜阳、补肾涩精的作用。

若肾虚的情况较为严重时,也可在医生指导下应用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物补充,平时还应养成良好的生活习惯,减少对身体产生不良影响的因素。

本文指导医生:
林玉洁
擅长疾病:
乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、儿科疾病、疼痛等的中医身心调理。 尤其擅长乳腺良性、恶性肿瘤... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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