补肾的食物有哪些

冬季是补肾的好时机，如何补肾呢？补肾可以通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态。你知道补肾的食物有哪……详细>>

黄秋葵又称补肾草。主要要食用鲜嫩的蒴果，嫩果（荚）肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，谌比人参（在日韩即称为绿色人参）却比人参更适合日……详细>>

俗称猪腰子。性平，味咸，有补肾作用，对腰酸腰痛、遗精、肾虚、盗汗及老人耳聋耳鸣，宜食之。详细>>

滋阴补肾的食物有鸭肉、猪肉、甲鱼、牛奶、枸杞等。 1、鸭肉：含有丰富的氨基酸、蛋白质等，具有滋补阴液、补肾强壮等功效，但是需要长时间的温……详细>>

是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。详细>>