痛风吃什么鱼嘌呤低

痛风的患者不能吃含高嘌呤的鱼类，含嘌呤比较低的鱼有鲭鱼、鳕鱼、鳗鱼、三文鱼、鲈鱼等。痛风一般是由于体内嘌呤代谢障碍引起。

1、鲭鱼：鲭鱼是一种富含蛋白质的鱼类，而且嘌呤含量相对较低，适合痛风患者食用。

2、鳕鱼：鳕鱼的嘌呤含量相对也会比较低，可以作为痛风患者的健康选择。而且具有补虚养血的功效。

3、鳗鱼：鳗鱼还有丰富的蛋白质，可以提高人体的免疫能力，但通常嘌呤含量比较低，可作为痛风患者的选择。

4、三文鱼：三文鱼的嘌呤含量也不是特别高，而且富含Omega-3脂肪酸，有益于心血管健康。

5、鲈鱼：鲈鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素等，能够起到健脾养胃的作用，痛风患者也可以适当吃些鲈鱼。

日常生活中要注意饮食的合理搭配，避免吃高嘌呤食物，如果痛风症状发作，要及时到医院就诊。