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车厘子功效与作用营养是什么

2023-10-23 11:06:11      

车厘子属于常见的水果,其功效与作用营养包括补充营养、预防便秘、补血、美容养颜、保护视力等。

1、补充营养:车厘子的营养比较丰富,所含机体所需的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分。

2、预防便秘:车厘子中含有的膳食纤维成分,通常可以刺激胃肠蠕动,帮助食物正常消化吸收,起到预防便秘的作用。

3、补血:车厘子中含有的铁元素比较丰富,适量吃有利于起到辅助补血的效果。

4、美容养颜:车厘子中的维生素含量比较高,通常可以使皮肤处于红润、嫩白的状态。

5、保护视力:车厘子中含有的维生素A含量比较高,平时适量吃还可以起到保护视力的作用。

车厘子只是一种水果,并不能替代药物来治疗疾病,当机体出现不适症状时,还需前往医院就诊,通过详细检查加以诊断。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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