新陈代谢快慢的好处与坏处

新陈代谢快慢的好处包括加速伤口愈合、排出体内垃圾、皮肤健康、促进骨骼生长、燃烧脂肪等，而坏处包括肥胖、心率慢、内分泌失调、皮肤暗淡、消化不良等。

一、好处

1、加速伤口愈合：新陈代谢快可以促进体内新细胞的生成，进而加快伤口的愈合。

2、排出体内垃圾：新陈代谢快可以及时排出体内的毒素和垃圾，有利于使身体健康。

3、皮肤健康：新陈代谢快可以加速皮肤代谢，让皮肤变得更健康。

4、促进骨骼生长：机体的新陈代谢快可以促进体内生长的激素分泌，进而促进骨骼生长，有利于身体健康成长。

5、燃烧脂肪：新陈代谢快能够帮助机体燃烧脂肪，有利于达到减肥效果。

二、坏处

1、肥胖：新陈代谢减慢导致体内的消耗能量减少，容易诱发肥胖。

2、心率慢：新陈代谢减慢还会造成心脏供血减慢，长期会出现心率慢的现象。

3、内分泌失调：新陈代谢减慢造成体内激素分泌不足，可出现内分泌失调，表现为痤疮、月经失调等情况。

4、皮肤暗淡：新陈代谢缓慢的人群，由于体内血液循环不畅，会影响皮肤血液含氧量，出现皮肤暗淡、发黄。

5、消化不良：新陈代谢缓慢容易影响食物正常的消化吸收，进而出现消化不良，易发生腹胀、腹痛、恶心等不适。

通常需要规律作息、健康饮食、适当运动，有利于加快机体的新陈代谢速度。一旦出现新陈代谢速度较慢，引起上述不良情况，还需就医诊断。