古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
适量吃鱿鱼并不会发胖,但鱿鱼的胆固醇含量比较高。
鱿鱼属于比较常见的海鲜类食物,含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质,每100g鱿鱼当中的热量在75千卡左右,并不属于高热量的食物。适量吃鱿鱼并不会导致发胖,还可以起到补充营养的作用。但应注意由于当中的胆固醇含量比较高,每100g由于当中胆固醇的含量,通常在800mg左右。但总体的摄入量并不是很大,适量吃并不会对身体造成不良影响。
对于本身存在高脂血症的人群,需要减少胆固醇的摄入量,此时需要注意限制鱿鱼的摄入量,以免导致血脂紊乱,诱发血管问题。高脂血症在明确诊断后,还需要配合医生进行有效治疗。
(责任编辑:苏雅婷 )
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