家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 精编文章 > 正文

吃鱿鱼会发胖吗,胆固醇高吗

2023-10-24 10:37:54      

适量吃鱿鱼并不会发胖,但鱿鱼的胆固醇含量比较高。

鱿鱼属于比较常见的海鲜类食物,含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质,每100g鱿鱼当中的热量在75千卡左右,并不属于高热量的食物。适量吃鱿鱼并不会导致发胖,还可以起到补充营养的作用。但应注意由于当中的胆固醇含量比较高,每100g由于当中胆固醇的含量,通常在800mg左右。但总体的摄入量并不是很大,适量吃并不会对身体造成不良影响。

对于本身存在高脂血症的人群,需要减少胆固醇的摄入量,此时需要注意限制鱿鱼的摄入量,以免导致血脂紊乱,诱发血管问题。高脂血症在明确诊断后,还需要配合医生进行有效治疗。

本文指导医生:
张人玲

张人玲

北京宣武医院 内分泌科 副教授  主任医师 
擅长疾病:
糖尿病疾病、甲状腺疾病、肥胖症。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

花生胆固醇高吗

对吃花生可以健身长寿,花生含天门冬氨酸较多,因而具有解除疲劳的作用;花生米中果糖为左旋糖,比其它糖含更多羟基,不仅能被肝脏贮存,而且能很……详细>>

墨鱼蛋胆固醇高吗?

墨鱼蛋胆固醇一般并不高,属于一种低胆固醇的食物。 墨鱼蛋属于一种低胆固醇的海珍品,其营养价值比较丰富,含有多种微量元素、维生素以及蛋白质……详细>>

肝炎会引起胆固醇高吗

肝炎会引起胆固醇高吗?胆固醇是血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和。而且胆固醇主要的合成和存储的场所就是肝脏,肝脏发生病变引起肝功能异常就会……详细>>

奶油含胆固醇高吗

奶油含胆固醇含量通常是比较高的,临床上不建议过量吃。 胆固醇一般是指总胆固醇,为血液中各个脂蛋白所含胆固醇的总和,属于细胞膜的主要成分。……详细>>

胆固醇高可以吃花生吗?

海带绿豆汤:将海带150克侵泡、洗净、切块,绿豆150克淘洗净,共煮至豆烂,用红糖150克调服。每日2次,可连续食用。功用:清热,养血,……详细>>

  • 贾金铭

  • 白文俊

  • 白迎堂

  • 曲晖

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]