中午吃面下午低血糖怎么回事，怎么办

中午吃面下午低血糖考虑是吃面少、饮食结构影响、运动量大、反应性低血糖、过量服用降糖药等原因引起，应根据引起的原因进行处理。

1、吃面少：如果中午吃的面比较少，无法满足身体所需要的能量，可能会导致下午低血糖，甚至会出现头晕、乏力等症状。建议保持合理的饮食习惯，并及时添加食物补充能量。

2、饮食结构影响：可能是中午只吃了面条，未添加其他的营养物质，影响到了糖分的摄入，就容易出现低血糖现象。因此需要注意调整饮食结构，避免挑食和偏食。

3、运动量大：午饭后运动量过大或者从事比较重体力的劳动，可能会导致机体内的糖分消耗加速，造成低血糖。这种情况需要多休息，并适当摄入含糖量的食物。

4、反应性低血糖：多数人群饭后会导致胰岛素分泌增加，造成饭后血糖代谢快的情况，可能出现一过性的低血糖。如果身体无异常情况，不需要特殊处理。

5、过量服用降糖药：如果患者本身血糖比较高，吃过午饭后，服用了大量的降糖药，就会造成低血糖的情况。高血糖患者应严格按照医嘱规范使用药物，不可盲目加大药物量。

在日常生活中要保持良好的饮食习惯，如果身体出现不舒服的情况，需要立即前往医院就诊。