阳虚体质如何调理

阳虚是中医名词，通常是指人体脏腑功能失调导致的阳气不足，患者可以通过饮食、运动、药物、艾灸、针灸等方式进行调理。

1、饮食：阳虚体质患者多有乏力、畏寒等表现，可以多食用韭菜、羊肉、牛肉等温热性食材，可减少上述不适症状，对患者体质有一定改善作用。

2、运动：坚持有氧运动，比如游泳、打太极拳、慢跑等，可以帮助机体升阳，促进全身阳气运转，对于阳虚体质患者的不适症状有较好的调理功效。

3、药物：对于症状比较严重的阳虚患者，可在医生指导下服用附子理中丸、右归丸等温阳中成药进行调理。

4、艾灸：可以在专业中医指导下对肾俞、命门、关元、足三里等穴位进行适当艾灸，可达到温经散寒、补益肾气、扶阳固脱的调理效果。

5、针灸：专业中医利用针具刺激神门、内关、肾俞、关元等穴位，可以达到一定益气、温阳、健脾的功效，坚持一段时间后可调理阳虚体质患者出现的不适症状。

日常生活中患者要做好保暖工作，忌生冷、油腻、辛辣等食物，以免加重病情。