女性脚后跟疼痛的原因有哪些

女性脚后跟疼痛的原因有过度劳累、鞋子不合脚、跟腱炎、扁平足、足底筋膜炎等，具体如下。

1、过度劳累：如果经常进行体力劳动或长时间走路，会使脚后跟负荷过大，导致肌腱损伤，引起脚后跟疼。

2、鞋子不合脚：如果鞋底过硬、挤脚或者鞋跟过高，影响脚后跟供血，再加上走路时长时间摩擦，容易引起脚后跟疼。

3、跟腱炎：跟腱剧烈拉伸、鞋子不合适、药物等因素可导致跟腱发生无菌性炎症，患者会出现跟腱肿胀、僵硬、疼痛等症状。

4、扁平足：先天异常、足部疾病、过度劳累等因素可导致足弓塌陷、扁平，影响跟腱正常活动，容易出现脚后跟疼、足底发热、步态异常等症状。

5、足底筋膜炎：过量运动、足部结构异常等因素可损伤足底肌肉或筋膜，导致脚后跟疼痛，可伴随小腿肌肉紧张、局部皮肤发红等症状。

如果频繁脚后跟疼，建议及时就医查找原因，针对处理。平时应避免过度劳累，久坐或久站后适当活动放松脚部。还可以多吃一些豆制品、牛奶等含钙量高的食物，预防骨质疏松。