脐橙的功效与作用是什么

脐橙是一种水果，功效与作用包括增强免疫力、排除重金属、促进胃肠蠕动、清肺化痰、补充营养等。

1、增强免疫力：脐橙中含有丰富的维生素和胡萝卜素，有助于增强人体的免疫力，预防口腔溃疡、皮肤粗糙、溃烂等疾病。

2、排除重金属：脐橙中的营养成分能够帮助身体排除重金属，具有排毒的作用，对于预防癌症有一定的作用。

3、促进胃肠蠕动：脐橙中含有一定量的维生素、膳食纤维素以及有机酸成分，适量食用可以促进人体肠胃蠕动，加快人体对于食物的吸收以及代谢。

4、清肺化痰：脐橙是芸香科柑橘属植物甜橙的一类栽培品种，其中含有一定的挥发油、蛋白质等成分物质，适量水具有一定清肺化痰作用，可以缓解咳嗽、痰多等症状。

5、补充营养：脐橙含有丰富的营养物质，如维生素、纤维素、有机酸、钙、铁、磷等，适量食用可以补充人体所需的营养物质。

平时在饭后可以适当吃些水果，并适当增强体育锻炼，如果身体出现不良症状，要及时到医院就诊。