儿童眼睛灵敏度低怎么训练

儿童眼睛灵敏度低可以通过转动眼球、跟随训练、聚散球、仿写汉字、移动写字等方法训练，有利于眼睛灵敏度的提升。

1、转动眼球：儿童头部不动，眼球沿眼眶上下左右、顺时针、逆时针转动，有助于提高眼部肌肉弹性和眼球活动能力，帮助提升视觉灵敏度。

2、跟随训练：可以选择乒乓球等弹跳球体，使球上下左右快速弹跳，在此过程中，儿童的眼球要紧跟球体，可以改善睫状肌功能，提高视觉灵敏度和反应能力。

3、聚散球：是一种视觉训练工具。操作时先将绳子拉直一端在鼻尖部另一端固定在墙上，将红、黄、绿三球等距离放置，先注视红球眼角余光感受黄、绿球，再注视黄球，眼角余光感受红、绿球，依次循环。然后改变三个球的距离后再重复上述动作，重复做3-4次。

4、仿写汉字：在卡纸上用不同颜色写一些大小相同的形近字，放在距离儿童45厘米处，然后逐步降低汉字颜色的色彩饱和度、亮度，让儿童依次指认或仿写，可以锻炼孩子的颜色感受能力。

5、移动写字：在纸上写一个儿童不认识的字，放在孩子眼前然后快速由近到远移动汉字，在汉字移动的过程中儿童进行仿写，汉字逐渐由简到难。可以锻炼儿童的眼肌收缩能力，促进眼睛精细调节。建议间隔练习，避免眼睛疲劳。

平时要让儿童养成良好的用眼习惯，避免过度用眼，同时要保证充足的睡眠，多进行户外锻炼，有利于眼睛的发育。