腰肌劳损治疗方法

腰肌劳损是腰部软组织，包括肌肉、筋膜等的慢性损伤，在劳损部位局部形成炎性改变，从而引起臀上部，腰部以下单侧或双侧疼痛的一种疾病。腰肌劳损的病因多与腰部过度疲劳、腰背部软组织损伤、不良坐姿、年龄过大、腰椎畸形等，可根据病因采取对因治疗。

1、腰部过度疲劳：当患者长期久坐、久站，或从事弯腰工作时，腰部肌肉长时间处于紧绷状态，易出现劳损情况。可遵医嘱采取强筋松片、盐酸乙哌立松片、舒筋活络丸等药物松解因炎症或疼痛而痉挛的腰背部肌肉，进而缓解疼痛。

2、腰背部软组织损伤：腰背部软组织损伤可导致腰背部肌肉力量下降，在正常活动下即可造成腰肌劳损。治疗上可遵医嘱采取对乙酰氨基酚片、布洛芬片、阿司匹林肠溶片等非甾体抗炎药止痛。

3、不良坐姿：不良坐姿可引起腰背部肌肉持续收缩，易造成腰肌劳损。治疗上可采取改善坐姿、红外线灯理疗等方法。

4、年龄过大：老年人易出现腰椎老化、腰部肌肉力量下降，易患此病，治疗上可采取用手在人体经络穴位或肌肉骨骼上推拿按摩，以放松腰背部肌肉，缓解疼痛。

5、腰椎畸形：腰椎骶化等腰椎畸形人群，需要更强大的腰肌力量支撑和劳作，因此易出现腰肌劳损。治疗上可采取椎间孔镜下手术矫正腰椎畸形等方法。

腰肌劳损是一种常见疾病，应及早前往医院进行规范诊疗，上述治疗均应在医师指导下进行。