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肾虚怎么调理食补

2023-10-26 12:47:39      

肾虚的患者,可在日常生活中可食用山药、韭菜、羊肉、枸杞及黑色食物,具有一定补肾效果,但作用较有限。如果患者存在明确临床症状,建议尽早就医明确具体诊断,然后遵从医嘱进行合理对证治疗,不建议盲目通过食疗补肾。

1、山药:山药味甘,性平,归脾经、肺经、肾经,具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。日常生活中适当食用些山药可以起到一定补肾作用,山药可以蒸食,也可以入药,在粥里加上适当山药、枸杞、山萸肉,可增强补肾效果。

2、韭菜:韭菜又称起阳草,是常见的蔬菜,也可入药,韭菜味辛、性温,归肾经、肺经、胃经,具有补肾、温中、散瘀、解毒的功效,适当食用可以起到一定补肾作用。

3、羊肉:羊肉属于热性食物,入脾、肾经,具有温补肾阳的作用。羊肉能暖中补虚,补中益气,适当食用对肾脏有一定好处。

4、枸杞:枸杞味甘,性平;归肝、肾、肺经。具有滋肝肾之阴的功效,日常可用于膳食,用于治疗虚劳精亏、阳萎遗精、目昏不明、腰膝酸痛、眩晕耳鸣。

5、黑色食物:如黑色食物,通常是指颜色发黑的食物,如黑米、黑豆、黑芝麻、紫菜、海带等。中医认为五色入五脏,黑色入肾,因此适当吃些黑色食物,也具有一定补肾效果。

日常的食疗有一定的辅助功效但没有明显的治疗作用,若患者出现不适情况,请及时前往医院就诊,在医生指导下接受治疗。

本文指导医生:
林玉洁
擅长疾病:
乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、儿科疾病、疼痛等的中医身心调理。 尤其擅长乳腺良性、恶性肿瘤... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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