女人肾虚吃什么补

女性肾虚多由于先天禀赋不足、房事不节、久病导致。肾虚可以分为肾气虚、肾阴虚以及肾阳虚等，可以根据肾虚的类别使用食物或药物滋补。

一、食物：

1、肾气虚：可以使用山药、黄芪等药食同源类食物熬粥喝，具有补气升阳、生津养血的作用，可以辅助补肾气。

2、肾阴虚：可以选择百合、银耳、枸杞等药食同源类食物熬粥，可以起到养阴润肺、清心安神的作用，能够改善肾阴虚导致的烦躁多梦、口干舌燥等症状。

3、肾阳虚：可以选择肉苁蓉、锁阳泡酒，能起到补肾阳、益精血的作用，能够辅助改善肾阳虚。

二、药物：

1、肾气虚：肾气虚主要以气虚为主要表现，常见临床症状为气短、乏力、自汗、舌淡、苔白等，常用药物为六味地黄丸，主要由熟地黄、酒萸肉、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等成分组成，可以起到滋补肾气的效果。

2、肾阴虚：主要以阴虚为主要表现，常见症状为盗汗、腰膝酸软、遗精等，常用药物如左归丸等，主要由熟地黄、山药、菟丝子、龟甲胶、鹿角胶、枸杞子、山茱萸、牛膝等药物组成，具有滋阴填精的效果。

3、肾阳虚：主要以阳虚为主要表现，常见症状为畏寒怕冷、小便清长、大便稀溏等，常用药物如金匮肾气丸等，主要由地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(炙)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)等药物组成，能够起到补益肾阳的效果。

女性出现肾虚的症状时，应该去医院就诊，在医生的指导下进行视诊、脉诊等检查，了解自身情况后遵医嘱用药。若患者出现不适症状请及时前往医院就诊，日常进行食补时注意用量，勿过量食补。