男人肾虚吃什么东西补

肾虚通常是肾脏精气阴阳不足，男人肾脏精气阴阳不足通常可以吃韭菜、羊肉、枸杞、六味地黄丸、左归丸等方法改善，严重可以到正规的医院就诊。

1、韭菜：韭菜属于温性的食物，能够起到补肾补阳的作用，有助于改善肾脏精气阴阳不足。

2、羊肉：属于温性的食物，能够达到滋补的作用，里面含有多种营养成分，能够补充身体营养所需，也能够起到温补肝肾的作用，也能够起到肾脏精气阴阳不足引起的腰膝酸软和疼痛症状。

3、枸杞：枸杞是一种中药材，能够起到增强机体机能的作用，有助于起到滋阴补肾的效果。

4、六味地黄丸：是一种中成类的药物，里面含有山药、茯苓、熟地黄等多种中药成分，能够起到滋阴补肾的作用，有助于改善肾阴亏损引起的盗汗、遗精、发热等症状。

5、左归丸：里面含有山药、枸杞、川牛膝等多种中药成分，能够起到滋阴补肾的作用，也能够起到填精益髓的功效。

出现肾脏精气阴阳不足时，应到医院检查，明确病因后治疗，在日常生活中一定要避免过度性生活，而且要多锻炼身体，能够增强体质。