针灸减肥有效果吗

针灸减肥通常有效，减肥期间需要做好日常的护理工作，控制好饮食，多参加运动锻炼，对于减肥成功能够起到促进作用。主要是通过局部穴位来减肥，能够改善机体肥胖症状，而且在减肥期间注意事项比较多。

针灸可以起到活血化瘀、疏通经络、除湿驱寒等功效，针灸减肥可以加快体内的湿气和寒气排出，促进胃肠工作，加快胃肠道内的油脂物质代谢，减少油脂的吸收，抑制脂肪的形成，从而能够起到减肥功效。但是每个人肥胖程度不同以及针灸期间敏感程度不同，所以减肥效果有偏差。

减肥期间要控制高热量食物摄入，要避免吃油炸类的汉堡、薯条、炸鸡等食物，这些食物当中含有的热量偏高，会有多余的热量转化成脂肪堆积，影响的减肥效果，可以参加长跑、游泳、登山等有氧运动，加快体内脂肪燃烧促进减肥。