失眠多梦是什么原因

失眠多梦可能与精神压力过大、饮食不规律、焦虑症、植物神经紊乱、基础病等因素有关。

1、精神压力过大：若近期生活因社交关系、工作学习或个人性格等因素存在精神压力过大情绪时，可能会造成精神紧张，进而影响睡眠质量，出现该症状表现。

2、饮食不规律：近期饮食不规律晚餐吃得过晚或者是过饱，食物类型以油腻、不易消化种类较多时，可能会导致睡觉的时候胃部不适，失眠多梦。

3、焦虑症：机体存在焦虑症时也会出现此症状，现为持续紧张、焦虑，伴自主神经功能紊乱，可能与遗传、认知功能障碍等因素有关。

4、植物神经紊乱：出现植物神经紊乱，可能与遗传因素、性别因素、社会因素等有关，临床表现可涉及全身多个系统，可能会出现失眠多梦表现，严重时还可伴胸闷、胃痛等不适症状。

5、基础病：本身患有基础病人群，由于病症因素会对机体机能造成一定影响，疾病长期不愈，影响精神情绪，容易导致失眠多梦，如糖尿病、高血压、高血脂人群。

如果长期存在失眠多梦的情况，并对生活质量或身体造成一定影响，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。